كيف تصبح شخصاً اجتماعيّاً ؟

كيف تصبح شخصاً اجتماعيّاً :

1-تحدث مع الآخرين : قُم بممارسة التواصل الاجتماعي و تحدث مع الناس . ابتدأ بالمحادثات الصغيرة و اهتمّ بما يقولونه . استمع بعناية و اهتم اهتماماً حقيقياً بما يقولونه..

2-تنمية مهارات التواصل : قُم بتعلم مهارات التواصل الفعالة ، مثل التعبير عن أفكارك بوضوح و احترام وجهات نظر الآخرين. كُن واضحاً و صريحاً في التواصل ، و تجنب التوتر و الانزعاج عندما تواجه ردود فعل سلبية..

3-ابحث عن فرص اجتماعية : شارك في أنشطة و أحداث اجتماعية مثل النوادي الاجتماعية و الرياضية ، و المجموعات التطوعية..

4-تطوير الثقة بالنفس : قُم بتحسين ثقتك بنفسك من خلال تحقيق أهداف صغيرة و التفوق فيها ، قد تبدأ بأهداف بسيطة ثمّ تتحدى نفسك بأهداف أكبر تدريجياً . احتفظ بسجل لإنجازاتك و تذكرها عندما تشعر بالشك أو القلق ..

5-اعتن بنفسك : يجب أن تهتم بصحتك العقلية و الجسدية . احرص على الحفاظ على نمط حياة صحي و متوازن ، بما في ذلك النوم الكافي و التغذيّة الجيدة و ممارسة التمارين الرياضية ..

6-كُن إيجابياً : حافظ على ثباتك الانفعالي و كلماتك جيداً في المواقف المختلفة التي لن يغيرها الغضب..

7-حدد أهدافاً واضحة للمستقبل و لتكن أكثر واقعية بالنسبة لك ، و اعمل على تحقيقها تدريجياً..

8-لا تتوقف عن التعلم ، و حاول في كل مرحلة من مراحل حياتك أن تكتسب خبرات ، وتنمي مهارات في مختلف المجالات ، و بالأخص المجالات التي تهمك..

9-حاول مساعدة من حولك ، و الأخذ بيدهم للأفضل ( أَحبّ لأخيك ما تحبه لنفسك)..

10-لا تحاول التقليد ، و اقتدي بمن فازوا في دنياهم و أخراهم..